 |
|
#1
06-03-2010, 02:45 AM
|
||||||||||||||
|
||||||||||||||
|
علاج الاكتئاب باليوغا
نصحت أحدث الأبحاث الطبية مرضى الاكتئاب بأهمية مزاولة رياضة «اليوغا» والتأمل للتغلب على النوبات التي تعتريهم وتعكر صفو حياتهم. وكانت أبحاث أجريت على مجموعة من الأصحاء، وأخرى على مرضى الاكتئاب حيث تم اعطاؤهم تمارين اليوغا بصورة يومية ومنتظمة في الوقت الذي مارس فيه الأصحاء رياضة المشي. وكشفت المتابعة النقاب عن ان الأشخاص الذين مارسوا جلسات وتمارين اليوغا قد تحسنت حالتهم المزاجية والنفسية بصورة ملحوظة مقارنة بالذين مارسوا رياضة المشي أو أي نشاط رياضي بدني. وأرجع الباحثون السبب في ذلك الى ان جلسات اليوغا تعمل على زيادة مستوى مادة «جابا»، وهي احدى المواد الكيميائية التي يفرزها المخ التي تعمل بدورها على تقليل حدة الاكتئاب حيث لا تفرز بصورة كافية بين مرضى الاكتئاب والقلق. 
|
|
06-03-2010, 02:59 AM
|
#2 | |
|
Super Moderator
|
رد: علاج الاكتئاب باليوغا
يعطيكِ العـآفيه
دمتِ بود |
|
|
الحمدللـہ حينَ نحززنْ ، والحمدللـہ حين تضيق بنآ الدنيآ . . ! والحمدللـہ حين نبتهج ، والحمدللـہ حينَ نمرض والحمدللـہ حين ترحلُ گـل الآمنيآت للـ جنهّ ! والحمدّللـہ حين [ نرضى ] بالقدرّ!
|
|
06-06-2010, 06:17 PM
|
#3 | |
|
مشرفة التنظيم والمتابعة
|
رد: علاج الاكتئاب باليوغا
تسلمون ومشكورين على تواجدكم الطيب وردوودكم الطيبه
|
|
|
|
 |
| علامات |
| أدوات الموضوع | البحث في هذا الموضوع |
| طريقة عرض الموضوع | |
|
|
 |
الوضع العادي
